AÇÃO DE PREVENÇÃO A HIPERTENSÃO E DIABETES – Praça Aderbal Galvão
A MedSerrana, uma vez ao mês realiza um evento de conscientização aos
cuidados a Hipertenção e Diabetes. A empresa definiu que uma das suas
missões é descentralizar a informação, considerando que este é um dos
caminhos para uma sociedade saudável.
A última ação foi no dia 29 de novembro em frente à Praça Aderbal Galvão,
com medições de Glicemia e pressão arterial. A glicemia é um exame que
mede o nível de açúcar no seu sangue naquele momento. Serve para fazer o
diagnóstico de hipoglicemia ou hiperglicemia. Esse exame serve também para
monitorização do tratamento do diabetes.
*06 Dicas da MEDSERRANA para uma vida mais saudável:*
- Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três
a cinco vezes por semana;
- Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;
- Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se
unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;
- O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por
isso, o indicado é parar de fumar;
- Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;
- Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico
de confiança.
A primeira forma de prevenção é fazer o acompanhamento dos índices da PA,
principalmente se pais, avós ou outros parentes próximos também tenham
hipertensão.